الترتيب حسب:
14 منتجات
14 منتجات
فوائد:
- يساعد على تعزيز الهدوء وتحسين المزاج.
- يدعم وظائف الأعصاب والعضلات بشكل صحي.
- يساهم في تقوية العظام والأسنان.
- يحافظ على انتظام ضربات القلب وصحة القلب والأوعية الدموية.
- لطيف على المعدة ومناسب للاستخدام اليومي.
المكونات الرئيسية وفوائدها:
- مغنيسيوم غليسينات: شكل عالي الامتصاص من المغنيسيوم يدعم الاسترخاء والتعافي العضلي وتوازن الجهاز العصبي، ويتميز بأنه لطيف على الجهاز الهضمي.
الاحتياطات:
- يُنصح باستشارة الطبيب قبل الاستخدام في حال الحمل أو الإرضاع أو تناول أدوية أو وجود حالة صحية خاصة.
- يُحفظ بعيداً عن متناول الأطفال.
- يُخزن في مكان بارد وجاف بعيداً عن أشعة الشمس المباشرة.
الآثار الجانبية:
- قد يسبب انزعاجاً بسيطاً في المعدة لدى بعض الأشخاص.
- الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى الإسهال أو اضطرابات هضمية بسيطة.
طريقة الاستخدام :
- تؤخذ كبسولة واحدة يوميًا ويفضّل أن تكون مع الطعام أو حسب إرشادات الطبيب.
مكمل غذائي بنكهة الكرز اللذيذة يحتوي على المغنيسيوم الذي يساعد على تحسين المزاج من خلال تعزيز إنتاج السيروتونين، وهو الناقل العصبي المرتبط بالشعور بالسعادة والاسترخاء.
يعمل المغنيسيوم على تقليل إفراز هرمون الكورتيزول (هرمون التوتر)، مما يحسن الحالة المزاجية ويقلل التوتر والقلق.
يلعب المغنيسيوم دورًا حيويًا في المساعدة على النوم حيث يساعد على استرخاء العضلات والجهاز العصبي، مما يجعل النوم أكثر هدوءًا وراحة.
يساعد المغنيسيوم أيضًا على تعزيز صحة العظام، بالإضافة إلى أنه يساهم في استرخاء العضلات وتقليل التشنجات العضلية.
المواد الفعالة:
مغنيسيوم.
طريقة الاستخدام:
- تناول قطعتين يومياً أو استخدمها وفقاً لإرشادات الطبيب.
معلومات إضافية:
• يتميز هذا المكمل الغذائي بأنه:
- مناسب للنباتيين.
- غير معدل وراثياً.
- خالي من الجلوتين أو (القمح)، أو الحليب، أو البيض، أو الفول السوداني، أو الصويا.
- حلال.
• إذا كنتِ حاملاً أو مرضعة أو كان عمرك أقل من 18 عامًا أو تتناولين أي دواء أو تعانين من أي حالة طبية، يرجى استشارة الطبيب قبل استخدام هذا المكمل الغذائي أو أي مكمل غذائي آخر.
• توقف عن الاستخدام واستشر الطبيب في حالة حدوث أي ردود فعل سلبية.
• ليس المقصود من هذا المنتج تشخيص أي مرض أو علاجه أو الوقاية منه.
بلد المنشأ:
أمريكا
الحجم:
60 قطعة
يحفظ في درجة حرارة الغرفة
كبسولات بيور هيلث غاسترو IBS هي مكمل غذائي مصمم لدعم صحة الأمعاء والمعدة بمزيج فريد من ثلاثة أشكال من المغنيسيوم: سترات المغنيسيوم، غليسينات المغنيسيوم، ومالات المغنيسيوم. يضمن هذا المزيج المتقدم راحة هضمية، مما يجعله مفيدًا بشكل خاص للأفراد الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي (IBS).
تعتبر هذه الكبسولات الصديقة للنباتيين مناسبة لأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا، حيث توفر دعمًا أساسيًا لصحة الأمعاء بينما تعزز أيضًا الرفاهية العامة.
فوائد:
- يساعد في تخفيف الانزعاج المعوي ومشاكل الهضم.
- يهدئ القولون ويخفف أعراض متلازمة القولون العصبي.
- يدعم العظام القوية ووظيفة العضلات.
- يعزز صحة القلب والرفاهية العامة.
من يجب أن يستخدم كبسولات بيور هيلث غاسترو IBS؟
✅ الأفراد الذين يعانون من عدم الراحة الهضمية أو أعراض متلازمة القولون العصبي.
✅ أولئك الذين يتطلعون لتحسين صحة الأمعاء بمكمل طبيعي.
✅ النباتيون والأفراد الذين يبحثون عن دعم هضمي نباتي.
✨ من أجل صحة أمعاء أفضل وراحة هضمية محسّنة، تعتبر كبسولات Pure Health Gastro IBS الإضافة المثالية لروتين العناية بالصحة الخاص بك!
مكمل غذائي يحتوي على المغنيسيوم وفيتامين ب 6 والحمضيات السينية والتورين.
يساعد المغنيسيوم وفيتامين ب 6 على تقليل التعب خاصة أثناء المجهود أو أثناء نوبة الضغط العصبي.
المواد الفعالة:
مغنسيوم، فيتامين ب 6، سيمنسيس الحمضي، تورين،
كيفية الإستخدام:
تناول قرصًا واحدًا يوميًا أو حسب إرشادات الطبيب.
معلومات إضافية:
• تجنب الإستخدام في حالة الحساسية لأي محتويات دوائية.
• إذا ساءت الحالة يجب استشارة الطبيب.
بلد المنشأ: بلجيكا
الحجم: 30 قرص
يحفظ في درجة حرارة الغرفة
مكمل غذائي يحتوي على أنواع مختلفة من المغنيسيوم التي تساعد في دعم العديد من وظائف الجسم الحيوية، وخاصة العض والعظام.
يحتوي على ثلاثة أشكال مختلفة من المغنيسيوم: أكسيد المغنيسيوم، سترات المغنيسيوم، وأسبارتات المغنيسيوم.
يلعب المغنيسيوم دورًا حيويًا في تقليل التشنجات العضلية، وتعزيز الاسترخاء العضلي، بالإضافة إلى تحسين الأداء العضلي.
يساهم المغنيسيوم أيضًا في بناء العظام والمحافظة على كثافتها، كما يقلل من الشعور بالإرهاق والتعب والإجهاد العضلي.
يساعد المغنيسيوم كذلك في تنظيم ضربات القلب والحفاظ على المستويات الطبيعية لضغط الدم.
المواد الفعالة:
مغنيسيوم سيترات، مغنيسيوم أكسيد، أسبارتات المغنيسيوم، ،
الاستخدامات:
-يعمل على دعم صحة العضلات والعظام وتقليل التشنجات.
-يدعم صحة القلب وتنظيم ضربات القلب وضغط الدم.
-يعزز من وظائف الجهاز العصبي والمساعدة في الاسترخاء وتقليل التوتر.
-يقلل من الشعور بالتعب والإرهاق والإجهاد.
طريقة الاستخدام:
- تناول حبتين يومياً بعد تناول الطعام.
معلومات إضافية:
- خالي من الغلوتين، القمح، الخميرة، الحليب، اللاكتوز، الصويا، الألوان الصناعية والمحليات الصناعية.
- إذا كنتِ حاملاً، مرضعة، تتناول أدوية، أو تعانين من أي حالة طبية مثل أمراض الكلى، يُرجى استشارة الطبيب قبل الاستخدام.
- قد يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي عند بعض الأشخاص.
- لا تتجاوز الجرعة اليومية الموصي بها.
- المكمل الغذائي لا يغني عن اتباع نظام غذائي متنوع ومتوازن.
بلد المنشأ: أمريكا
يحفظ في درجة حرارة الغرفة
أقراص مغنيسيوم سترات الفوارة من بيوفار هي أقراص تحتوي على عنصر المغنيسيوم الذي يوفر الراحة للجسم ويساعد على التخلص من التوتر.
يدخل المغنيسيوم في معظم تفاعلات الجسم المتعلقة بعمليات الأيض، لذا فان نقص المغنيسيوم يؤدي حالة من التعب العام، الاجهاد العضلي، والتوتر العصبي.
تساعد أقراص مغنيسيوم سترات الفوارة الجسم على العودة إلى حالة الهدوء والنظام، كما تساعد على استرخاء العضلات وتصفية الذهن والتخلص من التوتر.
بالإضافة إلى المغنيسيوم، تحتوي الأقراص على فيتامين ب ألمركب الذي يعزز امتصاص وفعالية المغنيسيوم في الجسم كما يساعد في تحسين صحة الجسم العامة.
تتميز أقراص بيوفار بتقنية "Tri- Active" وهي عبارة عن مركب حصري خاص بالشركة تضمن الحفاظ على فعالية المواد النشطة بالإضافة إلى الامتصاص السريع لها.
المواد الفعالة:
سترات المغنيسيوم، فيتامين ب ألمركب، فيتامين سي، فيتامين ه،
فوائد أقراص المغنيسيوم من بيوفار:
- تعزز استرخاء الجسم.
- تزيل التوتر والقلق.
- تقلل تشنج العضلات.
- تحتوي على العديد من الفيتامينات.
طريقة استخدام أقراص بيوفار:
- قم بإذابة قرص واحد في كوب من الماء وتناوله مع وجبة من الطعام في الصباح أو المساء.
• معلومات إضافية:
- يحتوي على نكهة الباشن فروت.
- مدة العلاج 15 يوم قابلة للتجديد.
- لا تتجاوز الجرعة اليومية الموصي بها.
بلد ألمنشأ: فرنسا
الحجم: 15 أقراص فوارة
يحفظ في درجة حرارة الغرفة
تعد سترات المغنيسيوم من أفضل الأشكال امتصاصا للمغنيسيوم و هي تلعب دورا حيويا لصحة النظام القلبي و للعضلات وفي حالات التشنجات العضلية
المواد الفعالة:
سترات المغنيسيوم , , , ,
هذه الحبوب مفيدة في الحالات :
الأشخاص الذين يعانون من شد عضلي وتشنجات عضلية
الأشخاص الذين يعانون من نقص المغنيسيوم
الأشخاص الذين يعانون من القلق و الأرق الخفيف وبعض حالات الإكتئاب والتوتر
الجرعة الموصى بها :
البالغين و الأطفال فوق 12 سنة : حبتين يوميا و يفضل على معدة خالية
بلد المنشأ: المملكة المتحدة
الحجم: 60 حبة
يحفظ في درجة حرارة الغرفة
Lustrous Real Silver Star 3 (7Mm) 113
A pair of star earrings from the Lustrous collection, crafted from sterling silver in a petite 7?mm size. The star design adds a delicate, eye-catching detail without feeling heavy on the ear, making them an easy go-to for daily wear, work, and special occasions. Carefully finished and lightweight, they are a simple, classy way to complete almost any outfit.
Benefits:
- Sterling-silver shine for an elegant, polished look
- Star design adds a feminine, eye-catching detail
- Petite 7?mm size — comfortable for daily wear
- Lightweight and balanced for all-day comfort
- Easy butterfly-back posts for quick wear and removal
- Versatile look that pairs with most outfits
- Suitable for casual days, work, and special occasions
Main Ingredients:
- Sterling silver (925 — Real Silver) base and posts
- Butterfly-back posts for a secure, comfortable fit
- Hypoallergenic finish — gentle on most ears
How to Use:
- Insert the post gently through your ear piercing
- Press the back firmly until you feel it click into place
- Remove before showering, swimming, or sleeping for best longevity
Precautions:
- Wipe with a soft, dry cloth after each wear
- Store in a clean, dry pouch or jewelry box, separate from other jewelry
- Avoid contact with water, perfume, lotion, and household chemicals
- Polish gently with a silver cleaning cloth from time to time to remove tarnish and restore shine
- Product Quantity: 1 pair (2 earrings)
Q&A:
Q: Are these earrings hypoallergenic?
A: Yes — Lustrous earrings use medically-safe, hypoallergenic materials suitable for most sensitive ears.
Q: Are they comfortable for all-day wear?
A: Yes — these are lightweight earrings with a balanced design, so they sit comfortably without feeling heavy. The butterfly back keeps them secure without pinching, ideal for daily wear from morning to evening.
Q: Can I wear them while showering or swimming?
A: It is best to remove them before water exposure. Water and chemicals shorten the life of the sterling silver finish.
Q: Will the silver tarnish over time?
A: All sterling silver naturally tarnishes when exposed to air and humidity. Polish with a silver cloth and store in a sealed pouch to slow it.
• يومك ملئ بالالتزامات والعمل الشاق، مما يجعلك تحتاج إلى الطاقة لتحمل روتينك اليومي، لذلك أنت تحتاج أن تمد الجسم بما يحتاجه من الفيتامينات والمعادن لتعطيك الطاقة وتعوض أي نقص.
• لحسن الحظ، أقراص بيروكا مليئة بالفيتامينات والمعادن، مثل الكالسيوم والمغنسيوم اللازمين للحفاظ على صحة العظام والعضلات.
بما في ذلك فيتامين ب1 و فيتامين ب2 للمساعدة في دعم إطلاق الطاقة، ويساعد فيتامين ب12 في تقليل التعب والإرهاق وفيتامين ج يعمل على تدعيم جهاز المناعة للمساعدة في الحفاظ على لياقتك يوميًا.
المواد الفعالة:
كالسيوم، ماغنسيوم، فيتامينات ب المركبة، فيتامين ج، بيوتين
الفوائد:
• تحتوي أقراص بيروكا الفوارة على الكالسيوم، وهو معدن أساسي للعظام والأسنان.
• كما تحتوي على المغنيسيوم الذي يساعد في تقليل التعب والإرهاق ويساعد في دعم إطلاق الطاقة.
• تساعد فيتامينات ب1 و ب2 و ب3 و ب7 بشكل طبيعي على توليد الطاقة من طعامك، تساعد ب6 و ب9 و ب12 على تقليل التعب والإرهاق، بينما يدعم ب5 الأداء العقلي الطبيعي.
• يعد فيتامين ج عنصر غذائي أساسي يساعد على دعم جهاز المناعة.
طريقة الاستخدام:
• ضع قرصًا واحداً في زجاجة أو كوب ماء، اتركه يفور ثم اشربه واستمتع بالطعم.
• تناول فوار بيروكا مرة واحدة في اليوم.
معلومات إضافية:
• لا تستخدم بيروكا إذا كنت تعاني من حساسية تجاه أحد المواد الفعالة.
• استشر طبيبك أو الصيدلي قبل استخدام بيروكا أثناء الحمل، ويمكن استخدامه أثناء الحمل تحت إشراف الطبيب.
• يحفظ بعيداً عن متناول الأطفال.
• مناسب للاستخدام اليومي.
بلد المنشأ: فرنسا
الحجم: 10 أقراص فوارة
يحفظ في درجة حرارة الغرفة
الترا ماج ب6 عبارة عن مكمل غذائي يحتوي على مزيج من فيتامين ب 6 والمعادن الضرورية في تقوية العضلات والمفاصل بشكل صحي وسليم مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم.
تلعب كبسولات الترا ماج ب6 دور حيوي فعال في الحفاظ على وظائف العضلات وتقليل التشنجات كما تعزز استرخاء العضلات مما يجعله مثالي للرياضيين أيضًا.
ولا سيما عن فاعليتها في دعم الصحة العامة للجسم وتقليل الشعور بالتعب والإرهاق من خلال زيادة إنتاج كريات الدم الحمراء وإمداد الجسم بالطاقة الازمة.
المواد الفعالة:
مغنسيوم، بوتاسيوم، فيتامين ب6،،
الفوائد:
• يستخدم لتخفيف تشنجات العضلات.
• تخفف كبسولات الترا ماج ب6 من آلام العضلات والإرهاق والتعب.
• تعمل كبسولات الترا ماج ب6 على دعم وظائف العضلات.
طريقة الاستخدام:
تناول كبسولة واحدة من كبسولات دوبل هيرز اكتف يوميًا.
معلومات إضافية:
• تجنب زيادة الجرعة الموصى بها من قبل الطبيب من كبسولات الترا ماج ب6.
• أخبر الطبيب قبل تناول كبسولات الترا ماج ب6 إذا كنت تتناول أي أدوية أخرى أو حامل أو مرضع.
• يُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال.
بلد المنشأ: ليتوانيا
الحجم: 45 كبسولة
يحفظ في درجة حرارة الغرفة
كبسولات أكتيجو هي عبارة عن كبسولات تحتوي على سترات المغنيسيوم والتي تعمل على الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
يعرف سترات المغنيسيوم بخصائصه المهدئة للجسم كما يعرف بخصائصه الملينة للأمعاء والتي تساعد في علاج الإمساك.
تعمل الكبسولات على زيادة سحب الماء إلى الأمعاء مما يزيد من ليونة وحركة الأمعاء ويساعد في التخلص من الفضلات إلى خارج الجسم.
تضمن الحركة المستمرة للأمعاء التخلص من جميع المركبات والمواد التي لا يحتاجها الجسم كما تضمن الحفاظ على الجهاز الهضمي بأفضل حال.
المواد الفعالة:
سترات المغنيسيوم، ستيرات المغنيسيوم،،،
فوائد كبسولات أكتيجو:
- تلين الامعاء وتحسن حركتها.
- تسحب الماء نحو الأمعاء.
- تساعد الجسم في التخلص من الفضلات.
- تعالج الإمساك.
- تحافظ على صحة الجهاز الهضمي.
طريقة الاستخدام:
- تناول كبسولة واحدة يومياً مع الطعام أو بدونه.
• معلومات إضافية:
- كبسولات نباتية، يمكن استخدامها من قبل النباتيين.
- تركيبة خالية من الجلوتين والمواد الحافظة.
- يحفظ بعيداً عن متناول الاطفال.
- يجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام من قبل الحوامل.
بلد ألمنشأ: المملكة المتحدة
الحجم: 60 كبسولة
يحفظ في درجة حرارة الغرفة
عنصر المغنيسيوم من العناصر الهامة لصحة الجسم وصحة العضلات والقلب والأوعية الدوية والجهاز الهضمي.
يساعد المغنيسيوم في تكوين البروتينات والنبضات العصبية، وبالتالي تنظيم وظيفة العضلات والأعصاب.
يعمل على ضبط ضغط الدم والحفاظ على مستويات السكر بالدم لذا ينصح مرضى السكري بتناوله.
يعمل على تحسين مستويات حمض جاما أمينو بيوتريك الموجود بالدماغ مما يقضي على القلق ويساعد على النوم ويحسن المزاج.
يستخدم للرياضيين لزيادة الطاقة والقدرة على التحمل.
يحافظ على صحة الجهاز الهضمي حيث يعالج الامساك ويستخدم لعلاج عسر الهضم والحموضة.
كما يستخدم المغنيسيوم في حالات ارتفاع مستوى الكوليسترول، عدم انتظام ضربات القلب.
قد يؤدي نقص المغنيسيوم في الجسم إلى:
حدوث الرعشة، التشنجات العضلية.
الأرق، فقدان الشهية.
النوبات أو السكتة القلبية.
المواد الفعالة:
أكسيد المغنيسيوم 500 مجم، سليلوز نباتي، ثنائي فوسفات الكالسيوم،
كربونات الكالسيوم، حمض الستريك، بولي دكستروز، ستيرات المغنيسيوم النباتية
الفوائد:
أقراص المغنيسيوم مهمة لصحة العظام والعضلات.
تساعد في حالات القلق والتوتر حيث تعمل على تحسين المزاج.
يستخدم المغنيسيوم أيضاً لعلاج اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط.
يستخدم كملين للامساك وكمضاد للحموضة.
يستخدم في حالات هشاشة العظام.
يستخدم كمضاد للالتهابات ويعالج التقرحات الجلدية.
يستخدم مع مرضى السكر للحفاظ على مستوي السكر بالدم.
طريقة الاستخدام:
للبالغين: تناول قرص واحد يوميًا من أقراص المغنيسيوم، ويفضل مع الوجبة.
معلومات إضافية:
• لا تُستخدم أقراص مغنسيوم من قبل النساء الحوامل أو المرضعات.
• ينصح باستشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل تناول أقراص صن داون.
• توقف عن استخدام أقراص صن داون واستشر طبيبك إذا كان هناك أي آثار جانبية.
• يمنع قيادة السيارة أو تشغيل الآلات بعد تناول أقراص مغنسيوم.
• لا يستخدم للأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا.
• يُمنع تناول أقراص مغنسيوم إذا كان الختم تحت الغطاء مكسورًا أو مفقودًا.
• تتميز أقراص صن داون بأنها خالية من القمح والحليب واللاكتوز والسكر والصويا والخميرة والفول السوداني والمكسرات.
• كما أنها خالية من الغلوتين والصوديوم والمواد الحافظة والألوان والنكهات الاصطناعية.
• تُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال.
• لا تتجاوز الجرعة الموصى بها.
بلد المنشأ: أمريكا
الحجم: 180 قرص مغلف
يحفظ في درجة حرارة الغرفة
كبسولات كال بتركيبة مميزة غنية بجليسينات المغنيسيوم التي لها دور حيوي في تعزيز وظائف العضلات ودعم الاسترخاء الصحي بالإضافة إلى تقوية العظام وتحسين وظائفها.
بالإضافة لدورها في تعزيز التفاعلات الأيضية الصحية، يعد المغنيسيوم عنصرًا غذائيًا حيويًا لنمط حياة صحي ومفيد.
كبسولات المغنيسيوم من كال عالية الامتصاص ولطيفة على المعدة ومناسبة للأنظمة الغذائية النباتية.
المواد الفعالة:
جليسينات المغنيسيوم ، خلاصة الفلفل الأسود
الفوائد:
• تعزز كبسولات جليسينات المغنيسيوم من كال الشعور بالاسترخاء والراحة.
• تساعد كبسولات جليسينات المغنيسيوم على تقوية العظام.
• تدعم كبسولات كال وظائف العضلات كما تحسن من عمليات الأيض.
• تعزز وظائف الإنزيمات.
طريقة الاستخدام:
تناول 4 كبسولات يوميًا مع الطعام أو كوب من الماء.
معلومات إضافية:
• استشر طبيبك قبل استخدام كبسولات جليسينات المغنيسيوم إذا كنت تعاني من مرض معين أو تتناول أدوية بوصفة طبية أو حاملاً أو مرضعة.
• تجنب زيادة الجرعة الموصى بها دون استشارة طبيبك.
بلد المنشأ: أمريكا
الحجم: 160 كبسولة
يحفظ في درجة حرارة الغرفة
تتكون أقراص بروتيم فارما من المغنيسيوم بشكل رئيسي والذي يعد أحد أهم العناصر المعدنية الضرورية للحفاظ على توازن الوظائف الحيوية الطبيعية بالجسم.
تعمل أقراص المغنيسيوم من بروتيم فارما على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة مما يقلل من الشعور بالتعب والإرهاق ويدعم الصحة العامة للجسم.
تساهم أقراص المغنيسيوم بتعزيز وظائف الدماغ وتقوية الأعصاب حيث أنها تحافظ على صحة الجهاز العصبي.
يزيد من مرونة العضلات ويساعد على أداء وظائفها الطبيعية بشكل سليم.
المواد الفعالة:
مغنيسيوم، أكسيد المغنيسيوم، ميثيل سلولوز، أكسيد التيتانيوم،
الفوائد:
• تقوي أقراص المغنيسيوم العظام والأسنان.
• تحسن من مرونة العضلات.
• تدعم الوظائف الطبيعية للجهاز العصبي والصحة العامة للجسم.
• تقلل أقراص المغنيسيوم من الشعور بالإجهاد والتعب والإرهاق.
• تساعد على إنتاج الطاقة.
طريقة الاستخدام:
• تناول قرصين من أقراص المغنسيوم يوميًا مع كمية وفيرة من الماء أو حسب إرشادات الطبيب.
المعلومات الإضافية:
• تجنب زيادة الجرعة الموصى بها من أقراص المغنيسيوم.
• تحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال.
• أخبر طبيبك قبل تناول أقراص المغنيسيوم في حال كنت تتناول أي أدوية أو مكملات غذائية أخرى.
• لا تستخدم لمن هم دون عمر ال12 سنة.
بلد المنشأ: تركيا
الحجم: 60 قرص مغلف
يحفظ في درجة حرارة الغرفة
