الفيتامينات

بروتيم فارما بروتا نايت ميلاتونين للبالغين 10 مجم - 30 قطعة

ناتشرز تروث تربل مغنيسيوم كومبلكس 100 كبسولة

مكمل غذائي يحتوي على عدة أشكال من المغنيسيوم، والتي تدعم العديد من الوظائف الحيوية في الجسم، وخاصة صحة العضلات والعظام.

يحتوي على ثلاثة أنواع مختلفة من المغنيسيوم: أكسيد المغنيسيوم، وسترات المغنيسيوم، وأسبارتات المغنيسيوم.

يلعب المغنيسيوم دوراً مهماً في المساعدة على تقليل تشنجات العضلات، وتعزيز استرخائها، وتحسين أدائها.

كما يساهم في بناء العظام والحفاظ على كثافتها، مع المساعدة في تقليل الشعور بالإرهاق والتعب وإجهاد العضلات.

بالإضافة إلى ذلك، يساعد المغنيسيوم على تنظيم ضربات القلب والحفاظ على مستويات ضغط الدم الطبيعية.

المكونات الفعالة:

سترات المغنيسيوم، أكسيد المغنيسيوم، أسبارتات المغنيسيوم.

الاستخدامات:

• يدعم صحة العضلات والعظام ويساعد على تقليل التشنجات.
• يساهم في دعم صحة القلب وتنظيم ضربات القلب وضغط الدم.
• يدعم وظائف الجهاز العصبي، ويساعد على الاسترخاء وتقليل التوتر.
• يساهم في تقليل الشعور بالإرهاق والتعب والإجهاد.

طريقة الاستخدام:

تناول قرصين يومياً بعد الوجبات.

معلومات إضافية:

• خالٍ من الجلوتين والقمح والخميرة والحليب واللاكتوز والصويا.
• خالٍ من الألوان الصناعية والمحليات الصناعية.
• إذا كنتِ حاملاً أو مرضعة، أو تتناول أي أدوية، أو تعاني من أي حالة طبية مثل أمراض الكلى، يرجى استشارة الطبيب قبل الاستخدام.
• قد يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي لدى بعض الأشخاص.
• لا تتجاوز الجرعة اليومية الموصى بها.
• هذا المكمل الغذائي ليس بديلاً عن نظام غذائي متوازن ومتنوع.

بلد المنشأ:

الولايات المتحدة الأمريكية.

التخزين:

يُحفظ في درجة حرارة الغرفة.

بروتيم فارما بروتا نايت ميلاتونين للأطفال 2.5 مجم - 30 قطعة

أورزاكس أوشن سمارت حلاو فيتامينات شاملة هو مكمل غذائي هلامي لذيذ وشهي يُؤخذ عن طريق المضغ، مصمّم لتعزيز الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن للأطفال من عمر 4 سنوات فما فوق، ويمكن استخدامه أيضًا من قبل البالغين.

الفوائد:

تحتوي حلي أورزاكس علي مجموعه من الفيتامينات و المعادن التي تدعم

• النمو الصحي للأطفال
• النشاط الذهني و النمو العقلي للمذاكره
• الجهاز المناعي

• فيتامين A

يدعم صحه الإبصار و نمو خلايا العين و يحفظ النظر من آثار المذاكره.

• فيتامين C

يقوي المناعه و يعزز من امتصاص الحديد مما يساهم في تجنب فقر الدم وزيادة مستويات الطاقة.

• فيتامين D

يدعم الصحة النفسية عن طريق تحسين الحالة المزاجية وتقليل القلق، مما يساعد الأطفال على التركيز بشكل أفضل أثناء الدراسة.

• فيتامين E

يعمل كمضاد أكسدة قوي، يحمي خلايا الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة، مما يعزز النشاط و التركيز و النمو و مناعة الجسم .

• مجموعة فيتامينات B

1. B3 (نياسين): يساعد في تحويل الغذاء إلى طاقة، مما يمنح الأطفال النشاط اللازم للأنشطة اليومية و النمو الصحي.
2. B6: يلعب دورًا مهمًا في إنتاج النواقل العصبية، مما يعزز من القدرة على التعلم والتذكر.
3. B12: يدعم صحة الجهاز العصبي، مما يساعد في تحسين التركيز والانتباه.

• البيوتين

عنصر مهم لنمو الشعر و البشره بطريقه صحيه خاصه للفتايات.

• حمض الفوليك

مهم لتكوين الحمض النووي، مما يدعم النمو السليم للخلايا.

• الزنك

يعزز من حاستي الشم والتذوق، مما يجعل الطعام أكثر جاذبية للأطفال.

• اليود

يدعم الأداء العقلي والتركيز، مما يساعد الأطفال في دراستهم.

• المنغنيز

يساهم في تقوية العظام والمفاصل، مما يدعم ال النمو الصحي و النشاط البدني للأطفال.

الجرعة الموصى بها:

• للأطفال (4–10 سنوات): قرصان يوميًا.
• للأطفال فوق 11 سنة أو البالغين: حتى 4 أقراص يوميًا حسب الحاجة.

صُنع في :

تركيا

ليفز حلاو حديد بنكهة العنب 90 قطعة

حلاو ليفز الغنية بنكهة النعب هي حلاو غنية بالحديد وهو معدن أساسي لتكوين الهيموجلوبين وإنتاج البروتينات في خلايا الدم الحمراء. ينقل الهيموجلوبين الأكسجين من الرئتين إلى بقية الجسم.

الحديد ضروري لزيادة مستويات الطاقة وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، كما أنه مهم للوقاية من فقر الدم، وهي حالة تنتج عن عدم كفاية مستويات الحديد التي تؤدي إلى نقص خلايا الدم الحمراء.

بالإضافة إلى ذلك، يعد الحديد عنصر مهم لصحة العضلات بشكل عام ويدعم وظيفة خلايا الدم البيضاء، ويقوي جهاز المناعة ويحمي من الالتهابات.

يلعب الحديد دورًا مهماً لكل من الأم والجنين خلال فترة الحمل، فهو يساعد على حمل الأكسجين إلى الطفل ويمنع نقص الحديد، مما يضمن الحفاظ على صحة المرأة خلال الحمل.

يحتوي ليفز أيضًا على فيتامين سي الذي يوفر خصائص مضادة للأكسدة لحماية البشرة من أضرار الجذور الحرة.

المواد الفعالة:

فيتامين سي، حديد

طريقة استخدام دواء الحديد:

• تناول قطعتين من الحلاو يومياً.

• يمكنك تناول الحلاو دون الحاجة إلى شرب الماء أو تناول الطعام.

• امضغ الحلاو جيداً قبل أن تبلعها.

معلومات إضافية حول دواء الحديد من اوبو:

• تتميز الحلوى بأنها

- مناسبة للنباتيين.

- غير معدلة وراثياً.

- خالية من الجلوتين

- حلال

• إذا كنتِ حاملاً أو مرضعة أو كان عمرك أقل من 18 عامًا أو تتناولين أي دواء أو تعانين من أي حالة طبية، يرجى استشارة الطبيب قبل استخدام هذا المكمل الغذائي أو أي مكمل غذائي آخر.

• توقف عن الاستخدام واستشر الطبيب في حالة حدوث أي ردود فعل سلبية.

• ليس المقصود من هذا المنتج تشخيص أي مرض أو علاجه أو الوقاية منه.

بلد المنشأ:

أمريكا

الحجم:

90 قطعة

يحفظ في درجة حرارة الغرفة

استمتع بصحة أفضل مع كبسولات جراسبيرج مغنيسيوم وفيتامين B6 التي تجمع بين فيتامين B6 والمغنيسيوم لدعم الجسم وتعزيز حيويته وقوته.

فوائد فيتامين B6:

• يساعد في تحسين المزاج والتخلص من المشاعر السلبية والتوتر، مما يعزز الراحة النفسية.
• يدخل في عملية تكوين الناقلات العصبية مما يساهم في تقليل أعراض الاكتئاب والقلق.
• يعزز من مستوى الإدراك وصحة الدماغ، كما يساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض مثل الزهايمر وأمراض القلب والأوعية الدموية.
• يساعد في دعم صحة كبار السن، حيث يساهم نقصه في زيادة خطر الاكتئاب.

فوائد المغنيسيوم:

• يعزز صحة القلب ويساهم في الوقاية من الاكتئاب.
• يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات التي تحمي الجسم من العدوى وتحافظ على صحة الخلايا.
• يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم وتقوية العظام، مما يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
• يساهم في تقليل الصداع النصفي وتحسين وظائف الجهاز العصبي.

كبسولات موم 2 بي الذهبية - 30 كبسولة

تركيبة فريدة مخصصة للنساء الحوامل أو اللواتي يخططن للحمل، لتزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن الأساسية اللازمة لدعم حمل صحي.

تحتوي الكبسولات على مكونات مهمة لدعم صحة الأم والجنين، ومنها:

• أوميغا 3 التي تساعد على دعم نمو الجنين وتقليل خطر الولادة المبكرة.
• حمض الفوليك الذي يساعد على الوقاية من العيوب الخلقية التي قد تؤثر على دماغ الجنين.
• الحديد الذي يساعد الجسم على إنتاج الدم اللازم لتزويد الجنين بالأكسجين.
• فيتامين د الذي يساهم في تنظيم مستويات الكالسيوم والفوسفات الضرورية لصحة العظام والأسنان والعضلات.
• فيتامين ب المركب الذي يدعم نمو الجهاز العصبي والدماغ لدى الجنين، كما يساعد في تخفيف الغثيان والقيء المصاحبين للمراحل المبكرة من الحمل.

المواد الفعالة:

أوميغا 3، حمض الفوليك، فيتامين د، فيتامين ب المركب، الحديد.

طريقة الاستخدام:

• تؤخذ كبسولة واحدة يوميًا مع وجبة الإفطار.

الأعراض الجانبية:

• يعتبر آمنًا ولا توجد له أعراض جانبية تُذكر.

التحذيرات:

• لا يستخدم في حالات الحساسية تجاه مشتقات الأسماك.

بلد المنشأ:

أستراليا.

الحجم:

30 كبسولة.

يحفظ في درجة حرارة الغرفة.

هيموكوبال حديد + ب12 هو مكمّل غذائي سائل يحتوي على الحديد وفيتامين ب12، ويوجد في عبوة تضم 30 أمبولة سهلة الشرب بنكهة توتي فروتي. تم تطويره لدعم مستويات الحديد في الجسم، والمساعدة في إنتاج خلايا الدم الحمراء، والوقاية من فقر الدم الناتج عن نقص الحديد. كما يساهم فيتامين ب12 في زيادة الطاقة ودعم صحة الجهاز العصبي. الصيغة السائلة لطيفة على المعدة وسهلة الامتصاص، ومناسبة لمن يواجهون صعوبة في ابتلاع الأقراص.

الفوائد:

• يدعم إنتاج خلايا الدم الحمراء والهيموغلوبين.
• يساعد في منع وعلاج فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.
• يقلل الشعور بالتعب والإرهاق المرتبط بانخفاض الحديد.
• يحتوي على فيتامين ب12 لتعزيز الطاقة وصحة الأعصاب.
• يأتي بصيغة سائلة بنكهة لذيذة وسهلة الاستخدام.

المكونات الفعّالة:

• الحديد (على شكل Iron Hydroxide Polymaltose): 45 ملغ لكل 10 مل.
• فيتامين ب12 (سيانوكوبالامين): 1000 ميكروغرام لكل 10 مل.
• النكهة: توتي فروتي.
• مكونات أخرى: ماء، مثبتات، ومحليات حسب التركيبة.

طريقة الاستخدام:

1. يُرجّ جيدًا قبل الاستخدام.
2. تؤخذ أمبولة واحدة يوميًا، ويفضل قبل الطعام بساعة إلى ساعتين.
3. يمكن تناولها مباشرة أو خلطها مع القليل من العصير أو الماء.
4. تحفظ في درجة حرارة أقل من 30°C وبعيدًا عن متناول الأطفال.

بلد المنشأ: الأردن

ليفز خل التفاح بلس - 48 علكة

علكات ليفز بنكهة التفاح اللذيذة، مدعمة بخل التفاح المعروف باحتوائه على العديد من المركبات المفيدة التي تدعم الصحة العامة.

يُعرف خل التفاح بقدرته المحتملة على المساعدة في دعم فقدان الوزن، حيث تشير الدراسات إلى أنه قد يساعد في خفض مستويات السكر في الدم وتقليل مستويات الإنسولين، مما يساهم في تقليل الشهية.

كما يساهم في دعم صحة القلب والأوعية الدموية، والمساعدة في التحكم بمستويات السكر في الدم، وخفض مستويات الكوليسترول الضار.

بالإضافة إلى ذلك، يدعم خل التفاح صحة الجهاز الهضمي بفضل خصائصه المضادة للميكروبات، والتي تساعد على تحقيق التوازن بين البكتيريا النافعة في الأمعاء.

يحتوي هذا المكمل أيضاً على الكركم، الغني بمادة الكركمين، والتي تساعد على تكسير الدهون وتحويلها إلى طاقة.

كما يساهم الكركم في تقليل الالتهابات التي قد تعيق عملية فقدان الوزن.

ويحتوي المنتج أيضاً على الزنجبيل، الذي يساعد على زيادة حرق السعرات الحرارية لدعم فقدان الوزن، كما يساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم.

ويساعد كذلك على تقليل الانتفاخ والغازات وتحسين عملية الهضم.

المكونات الفعالة:

خل التفاح، الكركم، الزنجبيل.

طريقة الاستخدام:

• يمضغ علكة واحدة يومياً.
• لا حاجة لتناول الطعام أو الماء معها.
• يجب مضغها جيداً قبل البلع.

معلومات إضافية:

• مناسب للنباتيين.
• غير معدل وراثياً (Non-GMO).
• خالٍ من الجلوتين.
• حلال.
• يرجى استشارة الطبيب قبل استخدام هذا المنتج أو أي مكمل غذائي آخر إذا كنتِ حاملاً أو مرضعة، أو كان عمرك أقل من 18 عاماً، أو كنت تتناول أي أدوية أو تعاني من أي حالة طبية.
• في حال ظهور أي أعراض جانبية، أوقف الاستخدام واستشر الطبيب.
• هذا المنتج غير مخصص لتشخيص أي مرض أو علاجه أو الشفاء منه أو الوقاية منه.

بلد المنشأ:

الولايات المتحدة الأمريكية.

الكمية:

48 علكة.

ليفز حلاو البكتيريا النافعة 5 بليون بنكهة الفراولة 44 قطعة

تحتوي حلاو ليفز على البروبيوتيك الذي يساهم في الحفاظ على توازن الكائنات الدقيقة في الأمعاء لتعزيز صحة الجهاز الهضمي.

يمكن أن يساعد البروبيوتيك في تخفيف الانزعاج المرتبط بالانتفاخ والإسهال ومتلازمة القولون العصبي.

بالإضافة إلى الفوائد الهضمية، فإن حلاو البروبيوتيك من ليفز لها تأثير إيجابي على الصحة العقلية، مما يساهم في التحكم في الحالة المزاجية كما أنها تلعب دورًا في التحكم في الوزن.

بالإضافة إلى ذلك، يدعم البروبيوتيك جهاز المناعة، ويحمي من الالتهابات.

تساهم البروبيوتيك في الحفاظ على صحة البشرة عن طريق تقليل مشاكل مثل الأكزيما وحب الشباب.

علاوة على ذلك، فهي مفيدة لصحة المهبل ويمكن أن تساعد في تخفيف التهابات المسالك البولية.

المواد الفعالة:

بروبيوتك 5 بليون.

طريقة الاستخدام:

• تناول قطعتين من الحلاو يومياً.

• يمكنك تناول الحلاو دون الحاجة إلى شرب الماء أو تناول الطعام.

• امضغ الحلاو جيداً قبل أن تبلعها.

معلومات إضافية:

• تتميز الحلوى بأنها

- مناسبة للنباتيين.

- غير معدلة وراثياً.

- خالية من الجلوتين

- حلال

• إذا كنتِ حاملاً أو مرضعة أو كان عمرك أقل من 18 عامًا أو تتناولين أي دواء أو تعانين من أي حالة طبية، يرجى استشارة الطبيب قبل استخدام هذا المكمل الغذائي أو أي مكمل غذائي آخر.

• توقف عن الاستخدام واستشر الطبيب في حالة حدوث أي ردود فعل سلبية.

• ليس المقصود من هذا المنتج تشخيص أي مرض أو علاجه أو الوقاية منه.

بلد المنشأ:

أمريكا

الحجم:

44 قطعة

يحفظ في درجة حرارة الغرفة

فاينز حلاو لتقوية الشعر بالبيوتين للكبار 60 قطعة

Argivit Classic Focus Syrup 150 ml شراب متعدد الفيتامينات والمعادن للأطفال من عمر 4–10 سنوات، يساعد في دعم المناعة والتمثيل الغذائي للطاقة ووظائف الجهاز العصبي والتركيز ضمن الروتين اليومي. الحجم: 150 مل.

الفوائد:

• دعم الوظيفة الطبيعية لجهاز المناعة.
• المساهمة في تحويل الغذاء إلى طاقة.
• المساعدة في الوظائف العصبية والتركيز.
• تركيبة يومية متوازنة بطعم مناسب للأطفال.

المواد الفعّالة:

Vitamin A، Vitamin C، Vitamin D، Vitamin E، Vitamins B-Complex (B1، B2، B3، B5، B6، B12)، Folic Acid، Zinc، Copper، L-Arginine، Phosphatidylserine.

طريقة الاستخدام:

رجّ الزجاجة جيدًا قبل الاستعمال. تؤخذ 1 مكيال (5 مل) إلى 2 مكيال (10 مل) يوميًا حسب الحاجة أو وفق إرشادات الطبيب. لا تتجاوز الجرعة اليومية الموصى بها. يمكن تناوله مع الطعام أو بدونه.

التخزين:

يُحفظ في مكان بارد وجاف بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة. يُغلق بإحكام بعد الفتح ويُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال.

بلد المنشأ:

تركيا.

تحتوي حلاو ليفز بنكهة الصودا الكريمية على مزيج من الفيتامينات المفيدة التي تعزز الجمال والصحة.

العلكة غنية بـ:

فيتامين سي: يشتهر بخصائصه المضادة للأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف، وتعزز إنتاج الكولاجين، وتحسن مرونة الجلد كما أنه يساعد على تقليل ظهور البقع الداكنة والتصبغات، مما يمنحك بشرة مشرقة وأكثر نضارة.

فيتامين أ: يحارب جميع علامات الشيخوخة، ويساعد على تجديد البشرة، ويمنع تجعد الشعر، ويصلح الشعر التالف.

فيتامين ه: يحافظ على فروة رأس صحية، ويحسن دوران الأوعية الدقيقة في فروة الرأس، ويحمي الخلايا من الأكسدة، ويحمي الجلد من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.

فيتامين ب12: يقوي الأظافر الهشة، ويدعم نمو الشعر الصحي، ويمنع تساقط الشعر، ويعزز صحة البشرة، ويقلل من علامات الشيخوخة.

فيتامين ب6: يعزز صحة فروة الرأس، ويحمي الشعر من التلف، ويقلل إنتاج الإفرازات الدهنية، ويحافظ على ترطيب البشرة، ويمنحك أظافر أقوى.

المواد الفعالة:

فيتامين سي، فيتامين أ، فيتامين ه، فيتامين ب12، فيتامين ب6.

طريقة الاستخدام:

• تناول قطعتين من الحلاو يومياً.

• يمكنك تناول الحلاو دون الحاجة إلى شرب الماء أو تناول الطعام.

• امضغ الحلاو جيداً قبل أن تبلعها.

معلومات إضافية:

• تتميز الحلوى بأنها

- مناسبة للنباتيين.

- غير معدلة وراثياً.

- خالية من الجلوتين

- حلال

• إذا كنتِ حاملاً أو مرضعة أو كان عمرك أقل من 18 عامًا أو تتناولين أي دواء أو تعانين من أي حالة طبية، يرجى استشارة الطبيب قبل استخدام هذا المكمل الغذائي أو أي مكمل غذائي آخر.

• توقف عن الاستخدام واستشر الطبيب في حالة حدوث أي ردود فعل سلبية.

• ليس المقصود من هذا المنتج تشخيص أي مرض أو علاجه أو الوقاية منه.

بلد المنشأ:

أمريكا

الحجم:

60 قطعة

يحفظ في درجة حرارة الغرفة

إذا كنت أحد الأشخاص الذين يعانون من عدم انتظام النوم بسبب العمل بنظام الورديات، فإن حلاو الميلاتونين من ليفز هي الحل الأمثل لك.

الميلاتونين هو هرمون تنتجه الغدة الصنوبرية في دماغك ويساعد على تنظيم دورة النوم والاستيقاظ (الساعة البيولوجية للجسم).

كما أنه يساعد في حالات، لأنه يعزز النوم العميق والمريح، مما يسمح لك بالاستيقاظ في صباح اليوم التالي بكامل الطاقة.

تحتوي العلكة أيضًا على المغنيسيوم الذي يوفر استرخاء العضلات ويساعد على تحسين النوم.

يساعد المغنيسيوم أيضًا على تهدئة الدماغ من خلال دعم وظيفة GABA (الناقل العصبي في الدماغ)، كما أنه يقلل من التوتر والقلق، مما يساعدك على النوم بشكل أفضل.

المواد الفعالة:

ميلاتونين، مغنيسيوم.

طريقة الاستخدام:

• تناول قطعتين من الحلاو يومياً.

• يمكنك تناول الحلاو دون الحاجة إلى شرب الماء أو تناول الطعام.

• امضغ الحلاو جيداً قبل أن تبلعها.

معلومات إضافية:

• تتميز الحلوى بأنها

- مناسبة للنباتيين.

- غير معدلة وراثياً.

- خالية من الجلوتين

- حلال

• إذا كنتِ حاملاً أو مرضعة أو كان عمرك أقل من 18 عامًا أو تتناولين أي دواء أو تعانين من أي حالة طبية، يرجى استشارة الطبيب قبل استخدام هذا المكمل الغذائي أو أي مكمل غذائي آخر.

• توقف عن الاستخدام واستشر الطبيب في حالة حدوث أي ردود فعل سلبية.

• ليس المقصود من هذا المنتج تشخيص أي مرض أو علاجه أو الوقاية منه.

بلد المنشأ:

أمريكا

الحجم:

60 قطعة

يحفظ في درجة حرارة الغرفة

مكمل غذائي بنكهة الكرز اللذيذة يحتوي على المغنيسيوم الذي يساعد على تحسين المزاج من خلال تعزيز إنتاج السيروتونين، وهو الناقل العصبي المرتبط بالشعور بالسعادة والاسترخاء.

يعمل المغنيسيوم على تقليل إفراز هرمون الكورتيزول (هرمون التوتر)، مما يحسن الحالة المزاجية ويقلل التوتر والقلق.

يلعب المغنيسيوم دورًا حيويًا في المساعدة على النوم حيث يساعد على استرخاء العضلات والجهاز العصبي، مما يجعل النوم أكثر هدوءًا وراحة.

يساعد المغنيسيوم أيضًا على تعزيز صحة العظام، بالإضافة إلى أنه يساهم في استرخاء العضلات وتقليل التشنجات العضلية.

المواد الفعالة:

مغنيسيوم.

طريقة الاستخدام:

- تناول قطعتين يومياً أو استخدمها وفقاً لإرشادات الطبيب.

معلومات إضافية:

• يتميز هذا المكمل الغذائي بأنه:

- مناسب للنباتيين.

- غير معدل وراثياً.

- خالي من الجلوتين أو (القمح)، أو الحليب، أو البيض، أو الفول السوداني، أو الصويا.

- حلال.

• إذا كنتِ حاملاً أو مرضعة أو كان عمرك أقل من 18 عامًا أو تتناولين أي دواء أو تعانين من أي حالة طبية، يرجى استشارة الطبيب قبل استخدام هذا المكمل الغذائي أو أي مكمل غذائي آخر.

• توقف عن الاستخدام واستشر الطبيب في حالة حدوث أي ردود فعل سلبية.

• ليس المقصود من هذا المنتج تشخيص أي مرض أو علاجه أو الوقاية منه.

بلد المنشأ:

أمريكا

الحجم:

60 قطعة

يحفظ في درجة حرارة الغرفة